日焼け後のケア!絶対やってはいけないこととやるべき事

日焼けした後に良いと思ってやったことが、お肌に負担をかけて痛い目にあってしまうことも!

「ヒルナンデス」でやっていた日焼け直後のケア情報、とっても参考になったのでお伝えしますね。

日焼け後のローションパックってやってもいいの?

よかれと思ってやってしまいがちな日焼け後のローションパック
これ、有効成分が浸透しやすいので日焼け後のデリケートなお肌にはダメージの原因になりやってはダメなんだそうです。

いつもなら高濃度の美容成分がお肌に良い影響をあたえてくれるのですが、日焼けした肌って、ようはヤケド状態なので、必要以上に刺激になる事をあたえてはいけないのですね。

むけてきた肌をムリにむくのももちろんダメ。

ついついやってしまいがちだけど^_^;

二次感染の危険があるそうなのでやめましょう。

日焼けして赤くなった時は流水シャワーで患部をしばらく冷やすのが良いようです。


あまりにも、ひどい日焼けで体が痛くて眠れないような状態になってしまったら、頭痛薬を飲んで痛みを抑えることも出来るのだそうです。

頭痛薬には痛み物質の炎症を抑える作用があるので、日焼けの痛みにも効くそうですが、、、そこまで日焼けしない事を祈っています。(* ̄- ̄)人

私が昔、紫外線をなめていて沖縄へ行った時のこと。曇っていたので日焼け対策をしなくても大丈夫だと思って日焼け止めをぬらないでいたら、、、もう大変!!!

焼けたところは真っ赤!しかもムラ焼けでヤケド状態!

ホテルのお風呂に入ろうとしたら、地元のおばちゃんふたりに「あんた何考えてるの~こんなに赤くなっちゃって~」と水風呂に無理矢理入れられました…。

でもこのおかげでヤケド状態が軽くすんだのだと思います。。おばちゃん達に感謝です。

曇っていても海の紫外線はかなり強いので気をつけて下さいね!!

お風呂に入れると肌の炎症を抑えてくれるものとは?

なんと答えは紅茶のティーパック

タンニンが肌の炎症を抑えてくれるそうで、日焼け後のお風呂に紅茶のティーパックを2、3個入れて5分程お湯につかると良いそうです。

これは初耳!紅茶のお風呂とは初めて聞きました!

日焼け後に摂取すると良いものは?

日焼け後に摂取すると良いものでは、
「ホットヨーグルト」が良いそう!

ホット?
ホットで飲む理由は、ヨーグルトを40℃前後に温めると一番乳酸菌が多くなるから。腸内環境を整えると肌の保水力も高めてくれるので、おすすめなんだそうです。

ラップをしないで電子レンジに40秒かけるだけ、と簡単にできます。

腸内環境が整う便秘もなくなるし、自律神経も整うから免疫力もアップすると言うしね!

あと、これおすすめなのですが、シークヮーサー1/4くらいに切ってウォーターポットなどにお水を入れて作る「シークヮーサーウォーター」日焼け後の炎症を抑えてくれるそうです。

なんでもシークヮーサーには「ノビレチン」というフラボノイドの一種の成分がとても豊富で、この成分が炎症など痛みを抑制する効果があるそうです。

「ノビレチン」は日焼け後の炎症を抑えてくれる他にもうれしい効能がいっぱい!

「ノビレチン」は柑橘系など植物に多く含まれているのですが、圧倒的に含有量が多いのがシークヮーサー

ノビレチンを多く含む柑橘系 ノビレチンの含有量(100g中)
グレープフルーツ 1mg
温州ミカン 24mg
カボス 89mg
ポンカン 127mg
シークヮーサー 267mg

 

おぉスゴイ!(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-

この「ノビレチン」というフラボノイドは、肌の炎症を抑制し、毛細血管の強化作用新陳代謝を活発にしてカラダの巡りを良くしてくれる働きが期待できるので、

◇美白・美肌ケア

◇ダイエット効果

◇エイジング効果

◇冷え性改善

◇疲れやすいを改善

とうれしい効能がいっぱい♪

美容だけではなく、血糖値の上昇を抑える働き発がん抑制作用の働きもあるようなのです。

最近ではアルツハイマーなど認知症予防記憶障害の改善という、
アミロイドβの蓄積を減らすことが明らかになっているそうです。

こんなにスゴイ効果があるなんて!もう飲むしかない!

「ノビレチン」は皮に多く含まれているので皮ごと食べると良いそうですが。。

でも毎日シークヮーサーウォーター作れないし、シークヮーサーだって売ってないし。。

 

と思い調べたところシークヮーサーの「ノビレチン」が多く含まれている
「青切りシークヮーサー」の希釈用ドリンクが良さそうなので注文してみました。

まず、シークヮーサーがどんな味なのか試したかったので1本のお試し用で送料無料というこちら「山原シークヮーサー」を。

>>山原(やんばる)シークヮーサー原液

 

こちらのシークヮーサーは皮ごと絞っているので「ノビレチン」の含有量が多く沖縄県優良県産品審査員特別賞を受賞、生産量も最多という「青切りシークヮーサー100プレミアム」

毎日飲むには定期便にすればコスパ的にもおすすめです。

>>天然の栄養素がたっぷり!青切りシークヮーサー100プレミアム

シークヮーサージュース、さっぱりしていておいしいです♪

私は5倍の水で薄めて飲んでいます。
子供たちはオリゴ糖を入れて飲むとすごくおいしい!と言って毎日飲んでいます。

ほかにもドレッシングにしたり、焼酎などで割ったり、すだちのように焼き魚などにかけたり・・と、いろいろな使い方ができます。

砂糖、香料、着色料、保存料不使用、無添加食品。果汁100%なので子供からお年寄りまで安心して飲むことが出来ますよ♪

 

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